Sensibilidade dentária
Já alguma vez sentiu um desconforto nos dentes quando bebe algo frio ou muito quente? Não se preocupe. A sensibilidade dentária é uma condição comum e fácil de tratar se melhorar a sua higiene oral. Se não for tratada, a sensibilidade dentária pode tornar-se muito desconfortável. Por isso, queremos dar-lhe uma série de conselhos e recomendações sobre a sensibilidade dentária ou a dor de dentes.
Porque é que me doem os dentes?
Se de repente sentir uma dor intensa e aguda nos dentes, é possível que tenha sensibilidade dentária; o que é uma indicação de que o esmalte dentário enfraqueceu ou desgastou-se. Descubra como isto acontece e o que pode fazer para evitar os alimentos, as bebidas e até mesmo os hábitos aparentemente inofensivos que podem prejudicar o esmalte.
As 5 principais causas de sensibilidade dentária
Causa n.º 1: Escovagem agressiva
Escovar os dentes com muita força pode desgastar a parte branca visível do dente, designada por esmalte, um dos quatro principais tecidos do dente e a substância mais dura no organismo. Se der por si a gastar escovas mais rápido que o fio dental, é provável que tenha de ajustar a sua técnica para proteger o esmalte.
Causa n.º 2: Falta de rotina de cuidados orais
Descurar a escovagem, o uso do fio dental e do elixir pode levar à acumulação de tártaro ao longo da linha gengival ao ponto de apenas poder ser removido pelo dentista. Certifique-se de que melhora a sua rotina de cuidados orais ao incluir o bochecho com elixir LISTERINE®, que contém cloreto de zinco.
Causa n.º 3: Retração gengival
Poderá notar que as suas gengivas estão a afastar-se dos dentes. Isto significa que as gengivas estão a retroceder, expondo ramificações dos nervos sensíveis na raiz do dente. A doença das gengivas ou uma escovagem agressiva podem ser a causa.
Causa n.º 4: Alimentação ácida
Se consome frequentemente alimentos e/ou bebidas ácidas, é provável que isto esteja a destruir o esmalte dentário. Verifique a sua alimentação regular para controlar o consumo de alimentos como citrinos, tomates, iogurte, natas ácidas, queijos curados e bebidas ácidas, como sumo de laranja, bebidas isotónicas, vinho e bebidas carbonatadas, incluindo refrigerantes.
Causa n.º 5: Alimentação açucarada
O consumo excessivo de alimentos doces, como bolachas e bolos, pode fomentar o crescimento de bactérias, causando o desgaste das gengivas que expõe áreas sensíveis dos dentes.
Causa n º6: Ranger os dentes
Independentemente de tratar bem os dentes durante todo o dia, há um fator comum que poderá estar a danificar os dentes à noite: o ranger dos dentes. É possível que nem tenha ideia do que está a fazer, mas assim que conhecer os sintomas, poderá surpreender-se.
Ranger os dentes durante a noite pode apresentar sintomas muito subtis. A maioria das pessoas simplesmente notam que acordam stressadas com uma dor de maxilar. Frequentemente, também, dizem ter uma dor de cabeça persistente ao longo do dia. E dado que estes sintomas podem, muitas vezes, passar despercebidos, o ranger noturno continua e ocorrem muitos danos ocultos nos dentes.
O ranger dos dentes (também conhecido como bruxismo) é apenas outra forma de o nosso corpo reagir ao stress, mas se não for controlado, pode causar uma grande sensibilidade dentária, que não só é dolorosa, mas também stressante. Os danos ocorrem lentamente com o passar do tempo: o ranger provoca pequenas rachaduras no esmalte dos dentes. Por fim, a dentina, a camada sensível que se encontra por baixo do esmalte, fica exposta e faz com que os dentes fiquem vulneráveis às altas e baixas temperaturas.
Não deixe que um problema conduza a outro. Se suspeitar que pode estar a ranger os dentes, visite o seu dentista para que este possa verificar se apresenta sintomas e possivelmente prescrever-lhe um protetor noturno. Isto deve ajudá-lo/a a si e aos seus dentes a ter uma boa noite de sono.